Psicólogo en Madrid

Una intervención temprana mejorará el pronóstico. En mi experiencia en la mayoría de los casos las personas esperan demasiado y acuden motivados por su entorno.  Si te cuesta superar algún aspecto de tu pasado, te preocupa el futuro o te sientes sin dirección en la vida acudir al psicólogo podría ser de ayuda. Si el malestar emocional que sientes limita y/o condiciona tu vida pedir ayuda es una buena idea y el primer paso en la recuperación de tu bienestar.

Todavía sigue habiendo personas que tienen prejuicios sobre acudir a psicoterapia, sin embargo, cada vez hay una mayor normalización y apertura hacia acudir al psicólogo. En definitiva, la terapia puede ser un recurso valioso para aquellos que desean que desean mejorar su bienestar mental y emocional.

El número de sesiones varía y depende de muchos factores, incluyendo la gravedad de los síntomas y los objetivos terapéuticos. En general, se estima que la duración promedio de la terapia es de 10 a 20 sesiones.

Normalmente las primeras sesiones son semanales, una vez que se hayan ido alcanzando algunos objetivos y se haya llegado a una mayor estabilidad emocional las sesiones empezarán a espaciarse de manera quincenal y mensual.

En una sesión de terapia, se espera que hables libremente sobre tus pensamientos, emociones y experiencias. Yo te escucharé atentamente y te ayudaré a explorar tus problemas y encontrar soluciones. La sesión también puede incluir realizar ejercicios prácticos y ensayar habilidades para practicar durante la semana. Yo actuaré como un aliado en tu camino hacia la recuperación y el crecimiento personal.

Sí, la terapia es confidencial. La privacidad de los pacientes es de suma importancia para mí y toda la información compartida en terapia se considera confidencial, salvo en casos de riesgo vital.

Los psiquiatras estudian Medicina y se especializan en Psiquiatría, mientras que los psicólogos estudiamos Psicología y nos especializamos en psicoterapia. Los psiquiatras pueden recetar fármacos, a diferencia de los psicólogos. Los psiquiatras normalmente no realizan psicoterapia y llevan acabo intervenciones más breves y centradas en el ajuste de la medicación.

Muchos pacientes llegan a consulta por recomendación de un familiar o un amigo que les señala que podría necesitar ayuda profesional. Sin embargo, en ocasiones la persona en cuestión niega sus dificultades o no se deja ayudar. Es estos casos, lo mejor es señalar las conductas que te preocupan sin juzgarlas y mostrar tu apoyo incondicional. También se podría plantear acompañar a esa persona a una primera consulta, o en función de la relación plantearse una terapia familiar o de pareja.